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为什么说女性吃猕猴桃有好处?

来源:未知 作者:猕猴桃 发布时间: 2019-11-06 18:45 阅读: 查看更多:
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  猕猴桃是日常常见的一种水果的营养价值高,深受人们的喜爱,尤其是女性朋友,下面给大家分享一下为什么说女性吃猕猴桃有好处:
  
  1、美颜
  
  猕猴桃的维生素C含量是桔子的两倍多维生素C是人体胶原蛋白的主要成分它不仅能增强人体细胞的活性,促进新陈代谢,达到美容的效果,而且是对抗压力不可缺少的维生素。
  
  2、减肥
  
  猕猴桃是膳食纤维单元高不仅可促进肠胃蠕动,还可以增加饱腹感,与卡路里(只有45卡路里)特性的猕猴桃低,它是用于既减肥和营养的最佳选择,以夜猫子是平衡的在营养方面,保持身体的补救措施。
  
  3、抗癌
  
  猕猴桃含有抗突变谷胱甘肽,有利于抑制致癌基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞病变具有一定的抑制作用。
  
  4、治疗便秘
  
  便秘也是女性常见的女性人群,猕猴桃含有抗氧化剂优良膳食纤维丰富,能起到清热降火​​的作用,润燥通便的作用,能有效地预防和治疗便秘和痔疮,因此,便秘的朋友吃亏,可以吃奇异果。
  
  5个帮助睡眠和舒缓情绪
  
  对于忙碌的现代人,工作的职业女性、日夜回头的夜猫子、焦虑、易怒和无法集中注意力的情况经常发生。如果缺钙,神经紧张、消化不良和失眠更可能发生。症状。
  
  6、孕妇的营养品
  
  猕猴桃富含叶酸,是健康体质所必需的物质之一。能预防胚胎发育过程中的神经管畸形,减轻孕妇朋友的忧虑。
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